Yoga

En Clínica Baena ofrecemos clases de hatha yoga clásico, una práctica ideal para mejorar la salud física y mental, reducir el estrés y aumentar la sensación de bienestar. Nuestras sesiones son impartidas por un profesor certificado por la Escuela Internacional de Yoga, lo que garantiza profesionalidad, experiencia y atención personalizada.

¿Qué encontrarás en nuestras clases de yoga?

Estiramientos suaves: Trabajamos la flexibilidad y la movilidad, preparando el cuerpo para las posturas y aliviando tensiones acumuladas.
Asanas o posturas: Cada postura se adapta a las necesidades y capacidades de los alumnos, teniendo en cuenta posibles dolencias o lesiones. Esto permite que la práctica sea accesible y segura para todos.
Respiración consciente: Incorporamos técnicas de respiración (pranayama) para aumentar la conexión entre cuerpo y mente, mejorar la concentración y reducir el estrés.
Relajación profunda: Al final de cada sesión, dedicamos un tiempo a la relajación guiada, ayudando a liberar tensiones físicas y mentales.

Nuestras clases de yoga destacan por mantener grupos reducidos, lo que nos permite ofrecer una atención personalizada y adaptada a las necesidades de cada participante. Además, contamos con un enfoque inclusivo, diseñado para que personas de cualquier nivel de experiencia o condición física puedan disfrutar y beneficiarse de la práctica.

Los beneficios del yoga van más allá del momento de la sesión: mejora la postura, alivia dolores musculares, reduce la ansiedad y potencia la energía y vitalidad en el día a día.

Cita previa

Precios yoga

Clases 2 días a la semana

59 €/ mes

Clases de 6 personas impartidas por dos fisioterapeutas. Duración 65 minutos. Horarios mañana y tarde de lunes a viernes.

Clases un día a la semana

35 €/ mes